Cuando la caída del cabello es repentina, difusa y te deja el pelo más fino o con menos volumen, puede tratarse de un efluvio telógeno, un trastorno del ciclo capilar que vemos con mucha frecuencia en consulta y que, por suerte, suele ser reversible.
En esta guía te contamos qué es, cómo se diagnostica y cuáles son los tratamientos médicos que utilizamos para acompañarte en el recrecimiento del cabello y en la recuperación de la salud de tu cuero cabelludo.
¿Qué es el efluvio telógeno?
El efluvio telógeno es un trastorno del ciclo de crecimiento del pelo, donde una gran cantidad de folículos pilosos entran de manera prematura en la fase telógena, también llamada fase de reposo del ciclo capilar.
En condiciones normales, la mayor parte del cabello está en fase anágena, que es la fase de crecimiento. Una pequeña porción se encuentra en fase catágena (transición) y otra en telógena. Pero cuando ocurre un efluvio, demasiados folículos pasan a reposo al mismo tiempo, lo que se manifiesta como una caída difusa y un aumento en la pérdida diaria de cabello.
El folículo piloso no muere. No cicatriza. Solo se detiene temporalmente. Por eso, el efluvio telógeno no es una Alopecia Cicatricial y en la mayoría de los casos el recrecimiento del cabello ocurre de forma natural una vez que se corrige la causa desencadenante.
Existen dos formas principales o tipos de efluvio telógeno:
- Efluvio Telógeno Agudo: aparece de manera repentina y dura de tres a seis meses.
- Efluvio Telógeno Crónico: se extiende más de seis meses y suele relacionarse con alteraciones hormonales, déficit nutricionales o causas persistentes.
* Ambas variantes están ampliamente documentadas en las referencias dermatológicas y coinciden con las manifestaciones cutáneas que observamos en nuestros pacientes.
Causas del efluvio telógeno
El efluvio telógeno puede tener múltiples causas. Las más frecuentes incluyen:
Estrés físico
Procesos como cirugías, fiebre alta, infecciones intensas, shock físico o enfermedades que activan citocinas proinflamatorias pueden alterar el ciclo del cabello.
Estrés emocional
El estrés mental sostenido, ansiedad, pérdidas, sobrecarga laboral o situaciones que te ponen al límite pueden empujar el folículo a la fase telógena.
Alteraciones hormonales
El posparto, disfunción tiroidea, cambios hormonales repentinos o ciclos menstruales irregulares pueden desencadenar la caída capilar.
Déficits nutricionales
La literatura médica destaca el rol de la ferritina sérica, el zinc sérico, los niveles de hierro y la vitamina D en el ciclo del cabello. Dietas muy restrictivas, una dieta hipocalórica o cambios bruscos de peso también influyen.
Medicamentos
Algunos tratamientos médicos pueden generar un Telogen effluvium temporal.
Causas no identificadas
En ciertos casos no se encuentra un desencadenante claro, algo frecuente y también descrito en estudios clínicos.
Todas estas causas afectan el ciclo vital del pelo y explican la caída difusa que caracteriza al efluvio.
¿Cómo diagnosticamos el efluvio telógeno en Capilea Uruguay?
Para llegar a un diagnóstico certero seguimos un protocolo clínico basado en criterios aceptados por la comunidad dermatológica.
Historia clínica detallada
Analizamos cambios recientes, antecedentes, síntomas, cuidado nutricional, medicamentos, estrés físico o emocional, lavado frecuente del cabello y hábitos de cuidado capilar.
Evaluación del cuero cabelludo
Observamos la densidad, la distribución de la caída, el grosor del cabello y si hay signos de otras condiciones como alopecia androgenética, Alopecia Androgenética Femenina o alopecias cicatriciales.
Test de tracción o test del tirón
Esta maniobra permite evaluar si muchos pelos están en fase telógena.
Estudios de laboratorio
Solicitamos hemograma completo, perfil tiroideo, ferritina sérica, zinc sérico, niveles de hierro y vitamina D, entre otros estudios según tu caso.
Este enfoque permite distinguir efluvios telógeno de otras causas de caída del pelo y elegir el tratamiento más adecuado.
Tratamientos del efluvio telógeno en Capilea Uruguay
El tratamiento capilar para el efluvio telógeno combina corrección de la causa, estimulación del crecimiento y acompañamiento médico.
Corrección de causas desencadenantes
Cuando la caída está vinculada a déficits nutricionales, indicamos suplementos vitamínicos basados en análisis.
Cuando se debe a alteraciones hormonales o disfunción tiroidea, coordinamos el tratamiento con tus otros profesionales de salud.
También guiamos sobre cuidado nutricional, complejos vitamínicos y hábitos saludables para el ciclo del crecimiento capilar.
Estimulación del recrecimiento del cabello
En Capilea Uruguay contamos con tratamientos médicos reconocidos, diseñados según tu tipo de caída, tus análisis y la evolución clínica.
Recuperación de densidad en casos combinados
El efluvio no requiere trasplante capilar para resolverse. Pero sí puede coexistir con alopecia androgenética o alopecia femenina.
En esos casos, el trasplante capilar o la prótesis capilar pueden ser alternativas para recuperar el denso capilar que buscás.
Si estás viviendo una caída capilar que no te deja tranquila o tranquilo, podemos ayudarte. Agendá una consulta en Capilea Uruguay y obtené un diagnóstico profesional y un tratamiento personalizado para recuperar tu cabello y tu confianza.
Preguntas frecuentes
¿El efluvio telógeno se cura solo?
En la mayoría de los casos sí, pero conviene acompañarlo.
¿Cuánto dura el efluvio telógeno?
Depende de si es agudo o crónico. Entre tres y seis meses o más si la causa persiste.
¿El cabello vuelve a crecer luego del efluvio telógeno?
Sí. El folículo piloso sigue vivo.
¿Cómo distinguir el efluvio telógeno de alopecia androgénica?
Con tricoscopia y análisis del calibre del pelo.
¿Se debe dejar de lavar el cabello?
No. El lavado frecuente del cabello no provoca efluvio.
